Alışkanlıklarımızdan/Alıştığımız durumlardan vazgeçmek neden hep zorlar ?

Hayatta bizi mutlu eden, sürekli yaptığımız işler, gördüğümüz kişiler, gittiğimiz yerler ve bulunduğumuz ortamların yaşam düzeni bizde bir süre sonra bir alışkanlık meydana getirir ve bu alışkanlıklarımız hayatımızın bir parçası olurlar. Bizler bu alışkanlıklar ile hayatımıza devam ederken yaşamımızda herhangi bir değişiklik olsun istemeyiz. Alıştığımız kişilerle alıştığımız düzende yaşamayı isteriz fakat hayat bazen bizi bambaşka hayatlara sürükler ve varolan alışkanlıklarımızdan kopmamız gerekir ve alıştığımız hayattan bilmediğimiz bir hayata geçmek zihnimizde olumsuz birçok uyarı verir ve hep en kötüsü olacakmış ve biz bir daha alışkanlıklarımızdaki kadar mutlu olamayacağızı düşünürüz. Bu da bizde alışkanlıklarımızdan vazgeçmenin ne kadar zor olduğunu gösterir. Bizi korkutan ve zorlayan alışkanlıklarımızdan vazgeçmek değil de yeni bir sayfa açmaktır aslında. Fakat her yeni gün bambaşka alışkanlıklara açılabilir ve biz her yeni akışkanlıklara uyum süreci yaşayıp yeni ortama, yeni kişilere, yeni düzene de alışabiliriz yeterki kendimize yeniliklere izin verelim ve kopmamız gereken akışkanlıklarımızı bir anı olarak hatırlamaya başlayıp hayatımıza yeni adımlarla devam edebilelim.

Psikolog Senanur Pehlivan